Quelle est ta boisson ?Ce choix peut affecter la vie de l'enfant

savez-vous?Au cours des cinq premières années suivant la naissance d'un enfant, les boissons que vous lui fournissez peuvent affecter ses préférences gustatives tout au long de sa vie.

De nombreux parents savent que ce soit pour les enfants ou les adultes, la meilleure boisson est toujours de l'eau bouillie et du lait pur.

L'eau bouillie fournit l'eau nécessaire à la survie humaine;le lait fournit des nutriments tels que le calcium, la vitamine D, les protéines, la vitamine A, tous nécessaires à une croissance et à un développement sains.

De nos jours, il existe de nombreuses sortes de boissons sur le marché, et certaines d'entre elles sont vendues sous le nom de santé.Est-ce vrai ou non ?

Aujourd'hui, cet article vous apprendra comment déchirer les emballages et le marketing, et essentiellement faire des choix.

l'eau

Le Lait

Lorsque votre enfant a environ 6 mois, vous pouvez commencer à lui donner un peu d'eau avec une tasse ou une paille, mais à ce stade, l'eau ne peut pas remplacer le lait maternel ou le lait maternisé.

L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande de nourrir le lait maternel ou le lait maternisé comme seule source de nutrition pour les enfants de moins de 6 mois.Même si vous commencez à ajouter des aliments complémentaires, veuillez continuer l'allaitement ou le lait maternisé pendant au moins 12 mois.

Lorsque votre enfant a 12 mois, vous pouvez passer progressivement du lait maternel ou du lait maternisé au lait entier, et vous pouvez continuer à allaiter si vous et votre enfant le souhaitez.

JUSLe goût du jus de fruit est relativement sucré et manque de fibres alimentaires.Les enfants de moins de 1 an ne doivent pas boire de jus de fruits.Il n'est généralement pas recommandé aux enfants d'autres âges d'en boire.

Mais dans certains cas où il n'y a pas de fruit entier, ils peuvent boire une petite quantité de jus pur à 100 %.

Les enfants de 2 à 3 ans ne doivent pas dépasser 118 ml par jour ;

118-177 ml par jour pour les enfants de 4 à 5 ans ;

Bref, manger des fruits entiers est bien meilleur que boire du jus.